これいい和　ブログ

　昨年の末くらいまでは数年間に渡りずっと
朝方の生活を続けていました。

　早い時には4時には起きて、遅くとも6時には
起床して仕事にも早めに取り掛かります。

　朝の方が脳の回転も段違いに速いので、仕事も
午前中にはひと段落といった具合です。

　しかし、今年に入り環境の変化も手伝って
すっかり夜型になり、仕事も私生活の事も後追い
型になっています。

　これは、ストレスも溜まるし健康的にもよろしく
ないですし、何より効率的ではありません。

　以前、朝方の生活を始める時に初めは単純に
眠たくて起きるのが大変でした。

　しかし、ある方の「起きるときはいつでも
眠い」という言葉を聞いて以来起きられるように
なりました。

　またその時の気持に立ち返り朝方に戻そうと
思います。